Η ημερίδα με θέμα “Διατροφή στα Στάδια της Ζωής” επικεντρώνεται στη σημασία της σωστής διατροφής σε κάθε φάση της ανθρώπινης ζωής. Κατά τη διάρκειά της, συζητήθηκαν οι διατροφικές ανάγκες και οι προκλήσεις που προκύπτουν σε διαφορετικά στάδια, όπως:
- Βρεφική ηλικία: Η σημασία του θηλασμού και οι πρώτες τροφές για την ανάπτυξη του οργανισμού.
- Παιδική και εφηβική ηλικία: Διατροφικές απαιτήσεις για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη, καθώς και η επίδραση της διατροφής στη μάθηση και την ψυχολογία.
- Ενηλικίωση: Πώς να διατηρείται η υγεία με ισορροπημένη διατροφή, προσαρμοσμένη στις ενεργειακές απαιτήσεις της καθημερινότητας.
- Γηρατειά: Τροποποιήσεις στη διατροφή για την υποστήριξη της υγείας των οστών, της καρδιάς και του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και αντιμετώπιση προβλημάτων όπως η απώλεια όρεξης ή η δυσκολία στη μάσηση.
Η ημερίδα τόνισε τη σημασία της πρόληψης μέσω της σωστής διατροφής και ανέδειξε τον ρόλο της σε κάθε στάδιο της ζωής, προσφέροντας συμβουλές και κατευθύνσεις από διατροφολόγους και άλλους ειδικούς.
